QUALIFIKATIONEN
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Was jede Qualifikation an deinem Training wirklich ändert – und was sie nicht aus mir macht.
Wirbelsäulengymnastik Trainerin
| Anbieter | Akademie für Sport und Gesundheit |
|---|---|
| Umfang | 21 Unterrichtseinheiten |
| Qualifikationslevel | Level 2 |
| Abschluss | 24. August 2025 |
| Format | Präsenz mit Prüfung und Lehrprobe |
Was ich dort gelernt habe: rückenbewusste Übungsauswahl, Aufbau von Kräftigungs- und Mobilitätsübungen für die Wirbelsäule sowie Anleitung und Korrektur – im Einzeltraining und in der Gruppe.
Was das für dich bedeutet: Übungen werden nach Ausführungsqualität ausgewählt und sinnvoll gesteigert – gerade wenn du viel sitzt und vorsichtig einsteigen willst.
Sie macht mich nicht zur Ärztin oder Physiotherapeutin. Sie unterstützt rückenbewusstes Training, keine Behandlung. Es besteht keine ZPP-Zertifizierung und keine Erstattung durch Krankenkassen.
Weitere Qualifikationen
Fitnesstrainerin A-Lizenz
Trainingsplanung und Periodisierung: wie Belastung über Wochen steigt, ohne dass die Ausführung leidet.
Sport- und Fitnesskauffrau (inkl. B-Lizenz)
Die Ausbildungsgrundlage – Trainingslehre, Anatomie und Betreuung im Fitnessbetrieb.
Functional Training
Übungen, die ganze Bewegungsmuster trainieren statt einzelner Muskeln – das, was im Alltag ankommt.
Schlingentraining
Rumpfstabilität mit dem eigenen Körpergewicht, fein dosierbar über den Winkel – auch im Hotelzimmer machbar.
Freihanteltraining
Saubere Technik an Kniebeuge, Kreuzheben, Drücken und Ziehen – die Basis für alles, was schwerer wird.